Preço
90 euros (Isento Artigo 9º do CIVA)
Forma de Organização
Formação em Live Training
Modalidade de Formação
Formação Profissional Continua
Número de Horas
15
Horário
9h30-12h30
Datas de Realização
14, 15, 16, 21, 22 de julho
Formador/a
Carla Marques
Destinatários
Ativos empregados e desempregados que necessitam desta formação para o exercício das respetivas funções e/ou se encontrem em processos de mudança e/ou pretendam adquirir competências.
Objetivos Gerais
Dotar os participantes de conhecimentos, competências e ferramentas que lhes permitam criar um plano pessoal de gestão equilibrada de emoções.
Objetivos Específicos
Compreender as emoções
Distinguir entre emoções e sentimentos
Distinguir entre Inteligência Intra Pessoal e Interpessoal
Diagnosticar níveis de auto-conhecimento, auto-regulação e auto-motivação
Aplicar práticas de auto regulação
Conteúdos
Acolhimento dos/as Formandos/as e apresentação da ação
A Inteligência Emocional
- Emoção/sentimento
- A Inteligência Intrapessoal e interpessoal
- Modelos de inteligência emocional
A Inteligência Intrapessoal
- A Autoconsciência
- A Autorregulação Emocional
- O Propósito/A Auto-Motivação
Avaliação e Encerramento
* Os conteúdos são sempre adaptados ao perfil dos formandos
* As temáticas integradas nos cursos serão aprofundadas de acordo com o perfil dos formandos e constituição das turmas
Pré-Requisitos
Computador desktop, portáteis ou tablets equipados com microfone e câmara de vídeo. Recursos de áudio e vídeo. Acesso à internet com ligação recomendada 100/10Mbits ou superior.
Metodologias
Método expositivo, demonstrativo, participativo, trabalho prático
Avaliação
Avaliação continua no decorrer da formação
Regime de assiduidade
As faltas não podem exceder 10% do total das horas de formação.
Certificação
No final da ação de formação será emitido um Certificado de Formação Profissional, caso tenha obtido aproveitamento, ou um Certificado de Frequência com o número de horas frequentadas.
